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不論是上班族還是低頭族

現(xiàn)在越來越多人患上了頸椎不好的毛病

您是否因頸椎疼痛引起

頭昏

手麻

睡眠障礙

手臂活動受限

.....

如果以上癥狀您均中招

那一定要接著往下看

現(xiàn)年54歲的王女士是一名企業(yè)退休職工，因常年的伏案工作讓她患上了嚴重的頸椎病。因頸椎疼痛一度引起頭昏、睡眠不好、右手臂活動局限。為此，她也曾四處求醫(yī)，不論是按摩、針灸治療還是小針刀治療，她都嘗試了個遍，但卻是治標不治本。

前不久，她感到頸椎疼痛加劇，用手觸摸時能明顯感到頸椎兩側(cè)高度不一樣。她趕緊前往市內(nèi)一家三級醫(yī)院就診，經(jīng)CT檢查發(fā)現(xiàn)上頸段椎間盤突出導致椎管狹窄，硬膜囊前緣受壓，并伴有椎體小關(guān)節(jié)錯位，醫(yī)生告訴她，椎間盤突出已經(jīng)快壓迫脊髓，再嚴重一點就要做手術(shù)了。

想到再嚴重一點就要做手術(shù)，王女士不由得心頭發(fā)慌。她四處打聽，終于在朋友的介紹下來到了自貢市第三人民醫(yī)院康復科。因此前也接受過許多治療，最開始她也只是抱著試一試的態(tài)度。但在第一次的體驗治療后，給予了她莫大的信心。

第一次治療，兩分鐘的體驗，運動康復治療師李哲對王女士進行了頸椎的手法復位。讓王女士沒想到的是，兩分鐘的體驗讓她原本活動受限的左手臂活動幅度增大了，而且晚上睡覺也不用翻來覆去尋找讓頸椎舒適的姿勢了，這讓她對治好自己的頸椎病又增多了一份信心。

此后，王女士又找到李哲進行了兩次手法復位，現(xiàn)在，她錯位的關(guān)節(jié)已復原，頸椎也沒有疼痛感了。通過CT復查，椎間盤突出減輕，硬膜囊前緣受壓減輕。

“與傳統(tǒng)的康復治療，現(xiàn)代康復在進行頸椎松解、小關(guān)節(jié)復位和頸部軟組織放松外，更注重癥狀減輕后進行頸部深層肌肉的激活。”李哲介紹，她根據(jù)王女士的情況，為她制定了相應(yīng)的運動處方，并利用SET懸吊系統(tǒng)、彈力帶等外部鍛煉用具進行針對性的運動，從而讓她的頸椎長期處于更穩(wěn)定的狀態(tài)，避免以及延緩頸椎結(jié)構(gòu)的退變和癥狀的加重。

說到SET懸吊系統(tǒng)，是一種運動感覺的綜合訓練系統(tǒng)，強調(diào)在不平衡狀態(tài)下進行運動，聽起來是不是很抽象呢？來，直接上圖。

它的厲害之處在于，一是針對青少年，可以進行體能訓練、力量訓練，對青少年脊柱側(cè)彎有很好的效果；二是針對產(chǎn)婦盆底肌松弛引起的漏尿、腹直肌分離，有很好的恢復，三是針對頸椎反弓有一定的療效。